برای اینکه از استرس و اضطراب رها شود و به روال عادی زندگی خود برسد، با این شماره

تماس بگیرید تا با کمک مشاوران ما در دپارتمان مشاوره روانشناسی علت استرس خود را بیابید.

۹۲ ۱۸ ۱۱۰ ۰۹۲۲ 

شما می توانید با این شماره تماس بگیرید و راه حل های قطعی درمان و کم کردن استرس و اضطراب

خود را از زبان مشاوری متخصص بشنوید.

۶۹ ۴۹ ۰۸ ۶۶ ۰۲۱

استرس و اضطراب در دنیای ماشینی امروز بسیار شایع شده است.
و افراد برای کاهش استرس و اضطراب خود دست به انواع درمان ها می زنند.

نگرانی های ناشی از مسائل مالی، عاطفی و…  باعث می شود افراد دچار اضطراب شوند و حالت روحی عادی نداشته باشند.
همواره نگران باشند و تصویرسازی های منفی از اتفاقات آینده خود بسازند.
در این مواقع اکثر افراد دچار تپش قلب می شوند و قادر به تصمیم گیری نیستند و احوال بسیار آشفته و پریشان دارند.

برای کاهش استرس و اضطراب در لحظه توصیه می شود که:
نفس عمیق بکشید.
و سعی کنید چند لحظه به چیزی فکر نکنید.
بهتر است در این مواقع تصمیم گیری های مهم را انجام ندهید.
و یا بعد از این که کمی بر خود مسلط شدید، تصمیم گیری کنید.

کاهش استرس و اضطراب

دلایل استرس و اضطراب

برای کاهش استرس و اضطراب بعضی از افراد به درمان های خانگی روی می آورند.
و سعی می کنند با نوشیدن دمنوش های گیاهی در کاهش استرس و اضطراب گامی رو به جلو بردارند.
اما این درمان ها قطعی نیست و ممکن است در لحظه و یا حتی برای مدتی به کاهش استرس و اضطراب فرد کمک کند.
اما برای درمان قطعی کاهش استرس و اضطراب صحبت با مشاور مربوطه بهترین راه درمان است.

استرس و اضطراب ناشی از کنکور و یا امتحان یکی از شایع ترین نوع استرس و نگرانی است.
و دانش آموزان و دانشجویان بسیاری به آن دچار هستند.
به طوری که از شدت استرس و نگرانی، قادر نیستند به خوبی به سؤالات آزمونشان پاسخ دهند.
در این مواقع یافتن روشی برای کاهش استرس و اضطراب بسیار ضروری است و باعث می شود فرد، بهترین نتیجه را در آزمون کسب کند.

مشاوره در زمینه کاهش استرس و اضطراب

اگر شما فردی هستید که دائما نگران پیشامدهای آینده هستید!
و یا موضوعی به شدت ذهن شما را درگیر کرده است به طوری که آرامش را از شما سلب کرده است!
و یا فرزند دلبندتان دچار استرس و اضطراب برای امتحان های مدرسه و دانشگاه است!

با این شماره ها تماس بگیرید تا مشاوران ما بهترین راه حل را برای کاهش استرس و اضطراب در اختیار شما قرار دهند.
تجربه ثابت کرده است، صحبت با مشاور نیمی از مشکلات را برطرف می کند و به فرد احساس آرامش خیال و اعتماد به نفس می دهد.

مشاوره تلفنی الو سلام مشاورalosalammoshaver

.در صورت اشغال بودن خطوط، چندین بار شماره گیری را تکرار کنید.
.با مجوز رسمی و دارای مشاوران با تجربه و متخصص.

الو سلام مشاورالو سلام مشاوره

  • من به خاطر مشکلات خانوادگی مدام استرس دارم و خوابم بهم ریخته است، چکار باید بکنم؟
  • چند روز پیش در مراسم تشیع جنازه یکی از اقوام شرکت کردم و از آن وقت حالم خیلی بد است و مرتب به مردن فکر می کنم،
    مدام استرس دارم، چه راهی برای کاهش استرس و اضطراب پیشنهاد می کنید؟
  • چند روز دیگر امتحان دارم، با اینکه درس هایم را خوانده ام، مرتب نگران هستم که نمره ام کم شود،
    چه کار کنم که استرس نداشته باشم؟
  • نامزدم مدتی است که به من بی توجه شده، مرتب احساس می کنم زندگیم در خطر است،
    چه کار کنم استرسم از بین برود؟

برای آگاهی از:

درمان اضطراب شدید

استرس و اضطراب

روش مقابله با استرس

درمان استرس

برای درمان استرس چه باید کرد

این مقالات را مطالعه فرمایید.

2 پاسخ

تعقیب

  1. […] امروز به دلیل مشغله فراوان و مشکلات زندگی بیشتر افراد دچار استرس با علت های گوناگون هستند. اضطراب به دلیل مشکلات مالی، […]

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *