تحریریه سنا مشاور
-
درمان افسردگی
نشانه های افسردگی | چگونه نشانهها و علائم افسردگی را تشخیص دهیم؟
افسردگی اختلال خطرناکی که هر روزه افراد بیشتری را درگیر خود می کند و تنها با شناخت نشانه های افسردگی…
بیشتر بخوانید » -
درمان افسردگی
انواع افسردگی را بشناسید
طیف اختلالات افسردگی بسیار گسترده است و بر اساس میزان شدت، ضعف و ماندگاری درمان های متفاوتی خواهد داشت. قدم…
بیشتر بخوانید » -
درمان افسردگی
علائم و درمان افسردگی بعد از طلاق
عوامل مختلفی در ایجاد اختلال افسردگی دخیل هستند و رویدادهای مهم زندگی هرفرد مثل ازدواج، تولد فرزند، طلاق و موارد بسیار…
بیشتر بخوانید » -
مدیریت و درمان استرس
استرس پنهان چیست؟
استرس یک پدیده فیزیولوژیکی است که قابل مشاهده و اندازه گیری است و علائم آن از فردی به فرد دیگر…
بیشتر بخوانید » -
مدیریت و درمان استرس
برای درمان استرس چه بخوریم؟
متخصصین بهداشت تغذیه معتقدند بخش زیادی از سلامتی به تغذیه ی سالم مربوط میشود و معتقدند که بهداشت تغذیه در…
بیشتر بخوانید » -
مدیریت و درمان استرس
انواع اضطراب؛ برری کامل 5 نوع اضطراب + علائم، علل و نکات درمانی
برخی افراد بدون هیچ دلیل مشخصی دچار اضطراب یا حملات اضطرابی می شوند. اگر کنترل نگرانیهایتان برایتان سخت است و…
بیشتر بخوانید » -
مدیریت و درمان استرس
علائم و نشانه های استرس چیست؟ – علائم عاطفی، شناختی و رفتاری استرس
استرس یا شادی در درون شماست، نه در دنیای بیرون. وقتی این را فهمیدید و یاد گرفتید که ذهن خود…
بیشتر بخوانید » -
مدیریت و درمان استرس
تفاوت استرس با اضطراب چیست؟
در بسیاری از مقالات اختلالات روحی و عاطفی چون استرس و اضطراب را یکسان دانسته وتفاوتی بینشان قائل نشده اند.…
بیشتر بخوانید » -
مدیریت و درمان استرس
اضطراب اجتماعی [انواع، علائم، علل، تشخیص، درمان]
گاهی اوقات افراد به خاطر موضوعی خاص که در گذشته برای دیگران بازتاب خوبی نداشته و یا حتی برای خود،…
بیشتر بخوانید » -
مدیریت و درمان استرس
استرس مثبت چیست و چه فوایدی دارد؟
طبق تحقیقات بر خلاف ماهیت منفی استرس که می تواند منشا بیماریهای روانی و جسمانی باشد اما بعضی از استرسها…
بیشتر بخوانید »