اختلافات بین پدر و مادر و بچه ها موضوع جدیدی نیست و تقریبا در همه خانواده ها این گونه بحث ها وجود دارد ولی ممکن است شدت این بحث ها در هر خانواده ای متفاوت باشد، گاهی این اختلافات آنقدر بالا است که باعث آسیب های روحی می شود که درمان آن ها بسیار سخت خواهد بود.
رفتار با پدر و مادر بد اخلاق مخصوصا زمانی که این گونه اختلافات پیش می آید، ممکن است سخت باشد، اما غیر ممکن نیست.اما فرزندان چگونه باید با پدر و مادر بد اخلاق خود رفتار کنند تا آسیب کمتری ببینند.
در بسیاری از خانواده ها ممکن است اختلافاتی بین بچه ها با مادر و پدر پیش بیاید و همین اختلافات باعث بحث و جدل شود ولی فرزند نباید به گونه ای با والدین خود صحبت کنند که حرمت آن ها شکسته شود.
همانطور که برای درمان هر بیماری و اختلالی باید به دنبال ریشه آن بود در این مورد هم باید علت رفتار بد پدر و مادر را تشخیص داد گاهی پدر و مادر بنابر بیماری که دارند اراده ای بر رفتار خود ندارند. والدین به یکی از دلایل زیر ممکن است از خود رفتارهای تند نشان دهند.
- مشکلات سلامت روحی و روانی
- تصادفی بودن بارداری
- تجربه داشتن رابطه بد والدین در کودکی
- مشکلات مالی
- مشکلات فرهنگی
چگونه قدرت نه گفتن به دیگران را در خود تقویت کنیم؟
مرز بین پدر و مادر خوب و بد
تقریباً هر والدینی می‌تواند به کار و یا رفتاری فکر کند که با عجله انجام داده و بعد از انجام آن هم پشیمان شده است اما تفاوت اساسی این اینجاست که شما توانایی عذرخواهی و عقب نشینی کردن را دارید و قادر به تشخیص رفتار اشتباه خود هستید و این ها همگی نشانه ی پدر و مادر خوب بودن است.
اما سایر والدین هرگز چنین برخوردی ندارند و فرزند خود را در صدر اولویت هایشان قرار نمی دهند برای آنها، شخص یا چیز دیگری اهمیت دارد ممکن است خودشان باشند (والدین خودشیفته) یا ممکن است یک عصبانیت، وسواس و یا نیاز خودشان باشد که نیازهای فرزندشان را تحت الشعاع قرار می دهد.
راهکارهای رفتار با پدر و مادر بد اخلاق
در زیر مجموعه ای از رفتارها که می تواند در رویارویی با پدر و مادر بد اخلاق موثر باشد آورده شده است.
- برخوردی کاملا با احترام و بدور از توهین و روانشناسانه
- پرهیز از قیاس کردن والدین خود با دیگران
- آموزش رفتارهای خود کنترلی در روزهای آرام
- هیچگاه بلافاصله بعد از بد اخلاقی والدین آنها را نصیحت نکنید. توصیه می شود در این موقعیت ها، هرگز با پدر و مادر خود صحبت نکنید و سعی کنید در مقابل بد اخلاقی ها یا عکس العمل های غیر منطقی سکوت کنید!
- ارتباط داشتن با خانواده ها و همسایه هایی که رفتار مناسب با فرزندانشان دارند.
- آموزش ذهن آگاهی و کسب تمرکز حواس، انتقال این موضوع که همه پدر مادرها در عصبانیت رفتارهای نامناسبی از خود نشان می دهند و سعی در کم کردن آن باید داشته باشیم.
- سعی نکنید آنها را تغییر دهید. تلاش برای تغییر افرادی که نمی خواهند تغییر کنند اتلاف انرژی است (و شما را به شدت ناامید می کند). در عوض، بر روی آنچه می‌توانید کنترل کنید تمرکز کنید.
- در صورت شدت گرفتار این رفتارها از مراجع قانونی کمک بگیرید.
- انعطاف پذیری بالا در مقابل رفتارهای بد،گذشت کردن و رد شدن از بد اخلاقیهای والدین گاهی باعث بیداری آنها میشود.
- همیشه یک استراتژی برای فرار از موقعیت هایی که رو به وخامت است داشته باشید.
- سعی نکنید زمانی که والدینتان در شرایط غیر منطقی هستند با آن ها استدلال منطقی کنید این کار فقط انرژی شما را می گیرد.
- دارو درمانی به تجویز پزشک و یا روان درمان
- آموزش و آشنایی روشهایی که باعث آرامش والدین می شود.
- صحبت با یک مشاوره تربیتی آگاه و با تجربه
- ارتباط گیریهای عاطفی از طریق سفر رفتن با آن ها
- توصیه های بهداشت تغذیه ای، استراحت و خواب کافی
راهکارهای افزایش اعتماد به نفس را بشناسید.
اگر پدر و مادر بد اخلاق کنترل نشوند، می توانند زندگی کودکان را تحت سلطه خود درآورند و آسیب روانی چون افسردگی در کودکان ایجاد کنند.
توجه
- هرگز بدی را بدی پاسخ ندهید و سعی کنید در فرصت مناسب با پدر و مادر خود صحبت کنید.
- هرگز کاری نکنید که حرمت ها شکسته شود و احترام بین پدر و مادر و فرزند از بین برود.
- از تماس مستقیم چشمی با پدر ومادر بد اخلاق خودداری کنید و به دنبال تلافی کردن نباشید.
در موقعیت هایی که پدر یا مادر بد اخلاقی می کنند و به صحبت های شما گوش نمی دهند و یا عکس العمل های غیر منطقی دارند، می توانید از فرد دیگری که مورد اعتماد و احترام والدین است کمک بگیرید و از او بخواهید واسطه شود.
در بعضی از موقعیت‌ها که دیگر تحمل رفتار غیر منطقی پدر و مادر را ندارید و به در بسته خورده اید مشاور می تواند به شما کمک کند که چگونه از پس شرایط بربیایید او می تواند شما را راهنمایی کند که چطور شرایط را کنترل کنید، به همین منظور شما می توانید با مشاوران باتجربه ما در سنا مشاور تماس بگیرید و به صورت تلفنی ویا حضوری از آن ها مشورت بگیرید.
برای آگاهی از: درد دل با دیگران، تست شخصیت شناسی، مشاوره روانشناسی اجتماعی کلیک کنید.
