رابطه جنسی در سن بالا
به دلیل اهمیت و جذابیتی که سکس و رابطه جنسی در اکثریت قریب به اتفاق طیفهای شخصیتی با فرهنگهای متفاوت ، در جهان به خود اختصاص داده است باعث شده که حتی رشته ی اختصاصی سکسولوژی در علوم تخصصی هم دایر بشود.گرایش به رابطه ی جنسی، سن بالا و پایین ندارد وقتی که یک محرک باعث برانگیختکی جنسی یک فرد سن بالابشود یعنی آن فرد باید به ارگاسم برسد و لذت سکس را در دوران پیری هم تجربه کند.
هر چند رابطه ی جنسی در سن بالا با محدودیتهایی روبرو است اما وجود میل در این سنین موید سلامت روحی و روانی و جسمانی فرد می باشد. هر چه افراد مسن‌تر رابطه جنسی کمتری داشته باشند، بیشتر احتمال دارد که مشکلات روحی و جسمی را تجربه کنند.
عوامل تاثیر گذار بر رابطه جنسی در سن بالا
دلایل و عوامل مختلفی برروی فرآیند یک رابطه جنسی در سن بالا دخالت دارد که مهمترین آنها را برایتان می آوریم.
کاهش میل جنسی
دلایل مختلفی می‌توانند منجر به کاهش میل جنسی در ورود به دوره ی کهنسالی بشوند از جمله: بازنشستگی_استرس تنهایی و بی ثمر بودن_افسردگی_شل شدن اندامهای ظاهری بدن_تحلیل عضلات و افزایش چربی بدنی و کم کاری تیروئید
یک زن مسن نیز ممکن است متوجه تغییرات جنسی ناخواسته شود. ظاهر او ممکن است با ایجاد چین و چروک یا موهای خاکستری تغییر کند و با افزایش سن کمتر احساس جذابیت کند. این می تواند بر میل جنسی او تأثیر بگذارد. علاوه بر این، تغییرات فیزیکی ممکن است رخ دهد. با افزایش سن، هورمون ها کاهش می یابد و دیواره واژن نازک تر، خشک تر و تحریک می شود.
این می تواند رابطه جنسی را به طرز ناخوشایندی دردناک کند. اصطکاک ناشی از مقاربت ممکن است باعث ایجاد ریز پارگی در دیواره واژن شود که می تواند باعث درد و خونریزی شود. داروهای تجویزی و روان کننده های بدون نسخه می توانند کمک کنند. اگر این موضوع برای شما نگران کننده است، با پزشک خود صحبت کنید.
در کنار مزایای جنسی، مردان مسن ممکن است جنبه های جنسی را چالش برانگیزتر از گذشته بدانند. نعوظ ممکن است بیشتر طول بکشد و ممکن است به اندازه گذشته بزرگ یا محکم نباشد. مردان ممکن است برای ایجاد نعوظ به پیش بازی بیشتری نیاز داشته باشند. ممکن است منی کمتری تولید کنند. پس از انزال، از دست دادن نعوظ ممکن است با سرعت بیشتری اتفاق بیفتد، یا ممکن است مدت زمان بیشتری طول بکشد تا نعوظ دیگری حاصل شود. از دست دادن توانایی ایجاد یا حفظ نعوظ، در 65٪ از مردان بالای 65 سال رخ می دهد.
بیماریها
بعضی از بیماریها می توانند تاثیر مستقیم بر روی میل جنسی افراد پا به سن بگذارد از جمله دیابت و پارکینسون و آرتریت.
آرتریت باعث درد مفاصل می شود که می تواند صمیمیت جنسی را ناراحت کننده کند. ورزش، استراحت، حمام آب گرم و آزمایش در موقعیت های مختلف ممکن است این درد را کاهش دهد. اگر درد شدید است، با پزشک خود صحبت کنید زیرا داروها ممکن است کمک کنند یا ممکن است نیاز به جراحی تعویض مفصل باشد.
با افزایش سن، احتمال ابتلای یک زن به سرطان سینه افزایش می یابد. در برخی موارد سرطان سینه،ماستکتومی برای برداشتن تمام یا بخشی از پستان مورد نیاز است. هنگامی که زنی برای سرطان سینه تحت درمان قرار می گیرد، جراحی و شیمی درمانی مربوطه، داروی تاموکسیفن و یائسگی ناشی از مواد شیمیایی می تواند برانگیختگی جنسی و ارگاسم را مختل کند.
مشکلات قلبی
بسیاری از افراد ممکن است نگران افزایش احتمال سکته قلبی در اثر فعالیت جنسی باشند. این حقیقت دارد که مقاربت می‌تواند سکته قلبی را در افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی تحریک کند، اما این بدان معنا نیست که باید دور رابطه جنسی را خط بکشید.
بیماری قلبی یکی دیگر از شرایط پزشکی است که می تواند منجر به مشکلات جنسی شود. سخت شدن و باریک شدن شریان ها (آترواسکلروز) می تواند جریان خون را مختل کند و فشار خون بالا نیز جریان خون را مختل می کند که هر دو می تواند منجر به مشکلات نعوظ در مردان شود.
بیماری قلبی می تواند منجر به حمله قلبی شود. اکثر افراد در نهایت می توانند پس از یک حمله قلبی حدود سه تا شش هفته پس از ثبات مجدد وضعیت، فعالیت جنسی خود را از سر بگیرند. توصیه های پزشک خود را در مورد فعالیت جنسی پس از حمله قلبی دنبال کنید.
عوارض دارویی
یکی از علل شایع مشکلات جنسی می تواند عوارض جانبی داروهایی مانند:داروهای فشار خون، آنتی هیستامین ها، داروهای ضد افسردگی، آرام بخش ها، سرکوب کننده های اشتها، داروهای دیابت و داروهای زخم معده باشد. سایر داروها می توانند منجر به اختلال نعوظ (ED یا ناتوانی جنسی) یا ایجاد مشکل در انزال در مردان شوند و برخی داروها می توانند باعث کاهش میل جنسی در زنان شوند. در صورت بروز عوارض جانبی از داروهایی که مصرف می کنید با پزشک خود صحبت کنید. پزشک شما ممکن است بتواند داروی دیگری را تجویز کند.
میزان علاقمندی به رابطه جنسی در سن بالا
یک تصور غلط رایج وجود دارد که افراد با افزایش سن، علاقه خود را به رابطه جنسی و توانایی رفتار جنسی از دست می دهند. اما در نظرسنجی صورت گرفته در بریتانیا نشان می دهد، که 85٪ از مردان 60 تا 69 ساله از نظر جنسی فعال هستند – همانطور که 60٪ از افراد 70-79 ساله و 32٪ از افراد 80 ساله و بالاتر از آن برخوردار هستند.
مشخص شد که زنان با بالا رفتن سن کمتر از نظر جنسی فعال هستند، اما مطالعات نشان می‌دهد که درست مانند مردان، بسیاری از زنان نیز با افزایش سن می‌خواهند به رابطه جنسی ادامه دهند. مطالعات در ایالات متحده سطوح مشابهی از فعالیت جنسی در این گروه های سنی را گزارش می دهند.
افراد مسن بیشتر از آنچه فکر می کنید رابطه جنسی دارند. از تمام سالمندان فعال جنسی دریک مطالعه سوئدی، 25 درصد گزارش کردند که در گروه مورد بررسی در سال های 2000 تا 2001 حداقل یک بار در هفته رابطه جنسی داشته اند، در مقایسه با 10 درصد در دهه 1970. نه تنها این، بلکه حداقل نیمی از مردان و زنان گفتند که روابط آنها “بسیار شاد” بوده است.
مزایای رابطه جنسی در سن بالا (مرد و زن)
برخی از تغییرات جنسی که با افزایش سن ایجاد می شود می تواند برای زنان مثبت باشد. زنان مسن‌تر اغلب آموخته‌اند که چه چیزی آنها را هیجان زده می‌کند، و ممکن است بیشتر تمایل داشته باشند که آن را با شریک زندگی خود در میان بگذارند تا زنی که جوان‌تر و کم تجربه است. برای یک زن مسن، تجربیات جنسی او می تواند به اعتماد به نفس و قدرت جنسی تبدیل شود. علاوه بر این، نگرانی از بارداری ناخواسته پس از یائسگی یا به دنبال هیسترکتومی از بین می رود. به این ترتیب، بسیاری از زنان مسن تر از رابطه جنسی آزادانه تر لذت می برند.
سن با تجربه همراه است مردان مسن‌تر احتمالاً می‌دانند که کاهش سرعت و توجه به لذت شریک زندگی، بخش مهمی از رابطه جنسی خوب است. مردان مسن نیز ممکن است طولانی‌تر دوام بیاورند و به عنوان تنظیمی برای دوره برانگیختگی آهسته‌تر بدنشان، زمان بیشتری برای ارگاسم داشته باشند.
رابطه جنسی در سن بالا آری یا خیر؟
تحقیقات همچنین نشان داد که افراد مسن در هنگام فعالیت جنسی بیشتر از زندگی لذت می برند. و کسانی که کاهش فعالیت جنسی را تجربه می کنند، نسبت به کسانی که سطح میل، فعالیت و عملکرد جنسی خود را در زندگی بعدی حفظ می کنند، بهزیستی ضعیف تری را گزارش می دهند. ما همچنین دریافتیم که مردانی که در مراحل بعدی زندگی از نظر جنسی فعال هستند، در مقایسه با افرادی که این کار را نمی کنند، عملکرد شناختی بهتری دارند.
بر کسی پوشیده نیست که رابطه جنسی می تواند به ایجاد “احساس خوب” کمک کند. این بیشتر به این دلیل است که در طول رابطه جنسی، اندورفین ترشح می شود که باعث ایجاد احساس شادی میشود. این فقط بر سلامت روان ما تأثیر نمی گذارد، زیرا سطوح بالاتر اندورفین نیز با فعال شدن بیشتر سیستم ایمنی مرتبط است – که ممکن است خطر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی را کاهش دهد.
تحقیقات نشان می دهد که افرادی که با شریک زندگی خود رابطه جنسی برقرار می کنند، احتمالاً رابطه نزدیک تری نیز دارندو نزدیکی به شریک زندگی با سلامت روانی بهتر مرتبط است. رابطه جنسی می تواند شما را به عنوان یک زوج نزدیک نگه دارد، سطح استرس را کاهش دهد و سیستم ایمنی شما را تقویت کند..
همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که رابطه جنسی نوعی فعالیت بدنی است – اغلب با شدت متوسط انجام می شود – که تقریباً چهار کالری در دقیقه می سوزاند. همه ورزش ها دارای فواید سلامتی هستند – و رابطه جنسی تفاوتی ندارد. بنابراین قطعاً این امکان وجود دارد که بتوانید از فعالیت جنسی منظم فواید سلامت روانی و جسمی به دست آورید.
-
- آیا داشتن رابطه جنسی داشتن در افراد سن بالا مفید است؟
- مزایای رابطه جنسی در میانسالان چیست؟
- چه عواملی می تواند بر رابطه جنسی در سن بالا تاثیر منفی بگذارد؟
