خودارضایی در نوجوانان معمولا از آن دسته موضوعاتی است که والدین تمایل چندانی به مطرح کردن آن با فرزند خود ندارند چرا که حس ناخوشایندی را به آن ها القا می کند، و از آنجایی که معمولا در این مسائل والدین  دچار سردرگمی و نگرانی هستند نمی دانندچه رفتاری داشته باشند،بهتراست اگر در مورد این موضوعات دچار سردرگمی هستندآن را با یک مشاور مطرح کنند تا از میزان نگرانی و استرس خود بکاهند.

خود ارضایی در نوجوانان

از منظرعلمی و پزشکی خودارضایی مشکلی ندارد و بین افراد کاملاً طبیعی است،در حقیقت فرد با خود ارضایی تنش های موجود چه جنسی و چه غیرجنسی را از خود دور می کند، اما در برخی از ادیان این موضوع قابل پذیرش نیست به همین دلیل بیشتر افراد هنگام انجام آن دچار یک احساس دوگانگی و بد در مورد خود می شوند .افراد در هرسنی به دلایل مختلفی از جمله رسیدن به آرامش، کنجکاوی و یا اکتشاف بدن  این کار را انجام دهند.

تعریف خود ارضایی

استمنا یا خودارضایی در واقع به لمس کردن قسمت هایی از بدن برای لذت جنسی گفته می شود.خود ارضایی یک رفتار متداول است که در همه سنین از کودکی تا بزرگسالی دیده می شود، خود ارضایی روشی برای کشف بدن،پیداکردن احساس خوب جنسی و نحوه دستیابی به ارگاسم است.لذت جنسی از طریق استمنا می تواند بخشی کاملا طبیعی از تجربه جنسی هر فرد باشد.

میزان خود ارضایی در افراد بسیار متفاوت است، این عمل تازمانی که شما را در روند طبیعی زندگی دچار مشکل نکند موردی نخواهد داشت.

در سنا مشاور بخوانید: سندروم واژن بی قرار چیست؟

چطور با نوجوان خود در مورد خود ارضایی صحبت کنیم؟

نوجوانان در دوران بلوغ دچار تغییرات هورمونی می شوند و نیازهای جنسی در آن ها برانگیخته می شود ونیاز است که این وضعیت را به تعادل برسانند،از طرفی تغییرات بدنی و تغییر در روابط استرس زیادی در ذهن و رفتار آن ها ایجاد می کند که نیاز دارند به شکلی تخلیه شود اگر فرزند شما در فضایی مثل حمام این کار را انجام می دهد نباید به صورت مستقیم به روی او بیاورید.

نگران نباشید اما بدانید که فرزند شما در روابط اجتماعی خود نیازمند این است که فعال تر باشد، دوستانی پیدا کند ، حرف بزند، هم فکری کند تا هویت خود را بیابد و در موقعیت های مختلف من کیستم خود را پیدا کند.

نوجوانان اگر بتوانند روی ابعاد مختلف وجودی خود کار کنند و خودشان و نیازهایشان را مطرح و ارضا کنند آن وقت این نیازهای سرکوب شده به شکل نادرستی بروز نمی کند،این شیوه ای درست برای تخلیه استرس است تا زمانی که بتوانند آن را کنترل کنند ومانع از شدت پیدا کردن آن شوند تا به شکل یک وسواس در نیاید و به کسی آسیبی نرساند و البته به عادت تبدیل نشود که هر بار برای تخلیه استرس به سمت این رفتار برود.

پدر و مادر ها نباید در این باره کنجکاوی بیش از حد کنند،نباید زمانی که در اتاق قفل است و یا مدت زمان زیادی در حمام است او را ماخذه کنند، باید سعی کنند مشغله های متعدد و جالبی برای فرزندشان در نظر بگیرند و روابط گرم و دلپذیری در خانواده داشته باشند تا فرزند احساس کند مورد توجه وتایید است.

رعایت کردن همه این موارد باعث می شود که نوجوان شما در این مرحله پیش روی نکند و بداند این نیز جزئی از زندگی است و می گذرد.

تغییرات هورمونی در نوجوانان موجب چه چیزهایی می شود؟

مسئله مهم در مورد تغییرات هورمونی در نوجوانان نیازهای جنسی آن ها است که مسئله ای بسیار مهم و کاملا طبیعی است واصلا دست انسان نیست.کودک از زمانی که در شکم مادر است تا زمانی که به دنیا می آید و بعد از آن شروع به کندوکاو می کند و به قسمت هایی از بدن خود دست می زند تمام کودکان سالم دنیا چه دختر و چه پسر این کار را انجام می دهند.

اما پسرها زمانی که هیجان زده و خوشحال می شوند آلت تناسلیشان بیدار می شود که ناشی از هیجان زدگی است ونه نیاز جنسی به همین خاطر زودتر از دخترها متوجه شده و شروع به کند وکاو در مورد بدن خود می کنند. اگر والدین سفت و سخت و محکم با تحقیر در آن سن جلوی کودک را بگیرند باعث آسیب روانی در او شده اید چرا که قصد داشتید یک چیز کاملا طبیعی را در او نهی کنید که اثر آن در تا دوره نوجوانی باقی خواهد ماند.

حالا این نوجوانان با آن گذشته ای که داشته نیاز جنسی بیشتری پیدا کرده است چون به بلوغ رسیده حالا چطور باید با این نیاز جنسی برخورد کند؟ الان با وجود آن سرخودگی که درکودکی داشته قادر به کنترل نیاز خود نیست، اینجاست که بیشتر تلاش می کند تا نیازش را برطرف کند و شروع به خود ارضایی می کند.

ما به عنوان پدر ومادر باید با فرزندمان صحبت کنیم چون نمی توانیم این حقیقت علمی را انکار کنیم. نوجوان وقتی تحت فشار است دور از چشم دیگران این کار را انجام می دهدبسیار بسیار مهم است که هرگز خودارضایی نوجوان توسط والدین و یا اطرافیان به رخ او کشیده نشود.

آیا خود ارضایی در نوجوانان سن خاصی دارد؟

نمی توانیم برای خود ارضایی سن خاصی را اعلام کرد چون هر کسی با دیگری بسیار متفاوت است اما تحقیقات سنی بین 14 تا 16سالگی را اعلام کرده اند.

عواملی که موجب خود ارضایی می شود؟

• تغییرات هورمونی
• استرس و فشار عصبی
• حس کنجکاوی
• دیدن صحنه ویا فیلم جنسی

رفتار والدین با نوجوان

رفتار والدین و اطرافیان بسیار مهم است آن ها نباید هر گز از فرزند خود سوال کنند چه می کند یا سعی در کنترل او داشته باشندو با پرسش ها متعدد او را کلافه کنند بلکه باید غیر مستقیم مسئله را برای او باز کنند یا از فردی که در خانواده با او راحت است بخواهند در این مورد با نوجوانشان صحبت کند واطلاعات درستی در مورد خود ارضایی در اختیار او قرار دهد.

ما نباید هرگز این کار را در فرزندمان نهی ویا تشویق کنیم، بلکه بهتر است غیر مستقیم او را متوجه کنیم تا بداند این یک مسئله خصوصی است و نباید آن را درملاعام مرتکب شود. نباید به روی فرزندمان بیاوریم تا او خجالت بکشد باید به او اجازه دهیم در دنیای خصوصی خودش باشد.

استرس و اضطراب در افراد می تواند عامل محرک او به سمت خود ارضایی باشد، او برای رهایی از این استرس به سمت خود ارضایی می رود بعد از انجام آن به خاطر عقاید و باورهای دینی، مبادا اینکه خانواده ویا اطرافیان متوچه شوند مجدد دچار استرس می شود بعد با خودمی گوید اگر به خاطر این کار کور شوم چه ویا اگر بخشیده نشوم و…در نهایت دچار استرس می شود،عده ای از این افراد که مذهبی هستند توبه می کنند اما چون بعد قادر به کنترل نیاز جنسی خود نیستند توبه را می شکنند و این چرخه همچنان ادامه خواهد داشت.

خود ارضایی چه در زنان و چه مردان هیچ اشکالی ندارد اما اگر در مردان به گونه ای باشد که دیگر هیچ تمایل به نزدیکی با زنان نداشته باشند و دچار ترس در این مورد شوند بله می تواند مشکل آفرین باشد.

نکاتی که بهتر است والدین رعایت کنند

در ابتدا یکبار دیگر نیز تکرار می کنیم که نوجوانان به دلایل مختلفی چون: کنجکاوی، اکتشاف، رهایی از استرس و فشار عصبی دست به این کار می زنند پس بهتر است والدین حقایق زیر را بپذیرند.

• خودارضایی نه تنها در نوجوانان بلکه در همه انسان ها رایج است.
• اگر فرزند شما به خاطر استرس وفشار عصبی به این کار روی آورده است به دنبال علت آن باشید.
• در این مورد رفتار پرخاشگرانه،تند و سرکوب کننده نداشته باشید.
• صحبت کردن در این مورد در محیط خلوت و به تنهایی انجام دهید.
• ذهن نوجوانان را با اطلاعات و باورهای غلط پر نکنید و به او حس گناه ندهید.
• اطلاعات درست در اختیار نوجوان خود بگذارید و با او دوست باشید تا سوالاتش را با شما درمیان بگذارد.
• به نوجوانان خود توضیح دهیدکه این یک مسئله خصوصی است پس باید در فضای خصوصی انجام شود.
• در مورد اهمیت بهداشت خودارضایی به نوجوانان خود چه دختر و چه پسر کاملا توضیح دهید تا دچار عفونت نشوند.(حتما قبل وبعد از رابطه جنسی دست و وسایل مورد استفاده را بشویند.)
• در صورت غیر قابل کنترل شدن این موضوع بهتر است با یک مشاور صحبت کنید.

باورهای غلط در مورد خودارضایی

در رابطه با استمنا و خود ارضایی باورها وعقایدغلط زیادی وجود داردکه از نظر علمی و پزشکی هیچ اعتباری ندارند و معمولا والدینی که فرزندشان خودارضایی می کند ویا خود نوجوان نسبت به پیامدهای آن بسیار نگران اند.اما باید بدانید که هیچ یک از این موارد صحت ندارند از جمله:

• ناباروری
• نابینایی
• انحرافات جنسی
• کاهش عملکرد جنسی
• به خطر افتادن سلامت روان

هیچ یک از این موارد گفته شده در مورد خود ارضایی صحت ندارد و فرد هرگز با انجام خودارضایی دچار کوری، جنون ،ناباروی و… نخواهد شد پس از اتفاق افتادن آن ها بیهوده واهمه نداشته باشید.

مضرات خود ارضایی

زیاده روی در هر چیزی مضراست اگر خود ارضایی در فرد به یک عادت غیر قابل کنترل تبدیل شود و جنبه اعتیاد پیدا کند به نحوی که فرد وقتی تنها می شود به مسئله ای جز این موضوع نتواند فکر کند در این حالت برای فرد مضر خواهد بود.

عوارض خودارضایی از لحاظ زیست شناختی به دلیل تولید بیش از حد هورمون های جنسی وانتقال دهنده عصبی است که می تواندبرسلامت مغز وجسم نوجوان شما موثر باشدو از لحاظ شخصیتی فرد تمایل به انزوا پیدامی کند و زودتر عصبی شود.درصورت داشتن اعتیاد به خودارضایی ممکن است در طول روز درگیر تخیل انجام این عمل شود که بر روی عملکرد عادی فرد درزندگی و اجتماع تاثیر گذار خواهد بود.

به خاطر تابوها ی موجود در جامعه خودارضایی در این مورد می تواند به عذاب وجدان تبدیل شود که بر روی روحیه افراد تاثیر بسیار منفی می گذارد و اگر فردی بارها سعی درترک آن کرده اما موفق نشده است با کاهش اعتماد به نفس مواجه خواهد شد.

آیا خود ارضایی جنبه مثبت هم دارد؟

خود ارضایی برای هر فردی به دور از جنسیت و در هر سنی اتفاق می افتد، خود ارضایی در صورتی که کنترل شده باشد می تواند ویژگی های مثبتی نیز داشته باشد.

• به نوجوان کمک می کند بدن خود را بشناسد و نیازهای خود را درک کند.
• به کاهش اضطراب و استرس در نوجوان کمک می کند.
• به او آرامش می بخشد وخواب بهتری خواهد داشت.

اگر این مرحله در نوجوانی افراد به درستی مدیریت شود می تواند تاثیرات بهتری روی روابط آینده او با شریک زندگی اش داشته باشد و هرگونه آسیب روانی در این دوران موجب می شود که او در بزرگسالی و در رابطه با شریک جنسیش دچار مشکل شود.

راهکاری های گیاهی افزایش میل جنسی در زنان را در سنا مشاور بخوانید.

چه زمانی برای درمان خود ارضایی درنوجوان باید اقدام کرد؟

زمانی که این رفتار در نوجوان تبدیل به اعتیاد به خود ارضایی شود به طوری که در روز چندین بار این کار را انجام دهد و احتمال آسیب و کنترل خود را نداشته باشد است بهتر است حتما با یک مشاور مشورت کنید و از او کمک بخواهید.

سخن پایانی

والدین باید با نوجوان خود دوست باشند، او را درک کنند و بپذیرند که این خودارضایی در نوجوانان جز روند طبیعی رشد آن ها است و خود والدین نیز این دوره را پشت سر گذاشته اند.اطلاعات کافی ولازم در این مورد را در اختیار فرزندتان قرار دهید،خودارضایی نوجوان را نه سرکوب و نهی کنید و نه بپذیرید او را آگاه کنید که اگر نتواند نیازها خود را کنترل کند ممکن است دچار مشکل شود.

در صورتی که این موضوع شدت پیدا کند به گونه ای که موجب آسیب به او شود لازم است حتما با یک مشاور و متخصص صحبت شود.

 

• آیا خودارضای باعث، کوری، ناباروی ومسائل این چنینی  می شود؟

خیر،خود ارضایی هرگر باعث نابینایی ، کاهش دید، ناباروری، جنون نخواهد شد.

• آیاخودارضایی فرزندمان را به او متذکر شویم؟

خیر،هرگز خودارضایی نوجوان را نباید به رخ او کشید بلکه به طور غیر مستقیم باید او را کنترل کرد

• آیا خودارضایی باعث کاهش قدرت جنسی می شود؟

خیر،خود ارضای هرگز باعث کاهش قدرجنسی و ضعیف کردن تخمک و یا اسپرم نخواهد شد

• آیا خود ارضایی در نوجوان سن خاصی دارد؟

خیر، خودارضایی اصلا به سن ارتباط ندارد ودر هر فرد با فرد دیگر متفاوت است. اماتحقیقات سن بین 14 تا 16 را نشان می دهند.