در دهه 1950، دو تن از پیشگامان سکس تراپی، ویلیام مسترز و ویرجینیا جانسون دیدگاه مردم را نسبت به رابطه جنسی تغییر دادند. یکی از مهم ترین کارهای آنان، تحقیق بر روی روش های درمان انزال زودرس بود که باعث توسعه روشی تحت عنوان تکنیک فشار دادن سر آلت تناسلی شد. این روش به نامهای دیگری مانند توقف و فشار دادن نیز مشهور است، اما همه به یک چیز اشاره دارند. تکنیک مسترز و جانسون (MASTERS AND JOHNSON) از اولین و بهترینهای روشهای درمان زود انزالی مردان میباشد که در صورت تمایل و تصمیم قطعی مردان می تواند نقش یک گلادیاتور قوی در مقابل عوامل دارویی و اسپریها و انواع روشهای دیگر برای درمان زود انزالی را داشته باشد.
در تکنیک مسترز و جانسون اراده و تمرین مستمر و زیاد، نقش بسیار بالایی را ایفا میکند چرا که در ابتدای امر، مردانی که به زود انزالی عادت کرده باشند به دلیل سختی و مشکلات غیر قابل کنترل سکس (حالت حسی عالی در انزال) سریع این روش مطمئن اما سخت را کنار می گذارند تا به لذت کم ثانیه ای فقط مربوط به خود، برسند که در واقع یک نوع خودخواهی میباشد و در صورت تکرار ، دلزدگی سکسی زنانه را به دنبال دارد که نتایجی چون سر درد و بد خلقی و عصبیت را در زنان به بار خواهد آورد.
زود انزالی
زود انـزالی یا انزال زودرس بـه انـزالی غیر قابل کنترل گفته می شود که بعد از تحریک شدن و قـبـل از نـزدیـکـی و انـجـام رابطه ی جنسی و یا به محض نزدیکی و وارد کردن آلت به مهبل و واژن زن در زمان بسیار کوتاهی آنهم بر خلاف میل فـرد انـجـام می گیـرد گفته می شود.
به عبارتی زود انزالی به حالتی گفته میشه که مرد بعد از تحریک و نعوظ کامل بالافاصله بعد از شروع نزدیکی جنسی و دخول به ارگاسم و انزال می رسد و توانایی ارضای جنسی همسر خود را از دست می دهد.
معمولا انزال زودرس بین 30 ثانیه تا 2 دقیقه بعد از شروع دخول صورت می گیرد . به عبارتی مدت زمان انزال کمتر از 2 دقیقه (یا صحیح تر آن کمتر از 118 ثانیه) در مقوله زود انزالی قرار می گیرید.
پیامدهای زود انزالی بر روی مردان و زنان
مسئله ی زود به انزال رسیدن و ناتوانی در طولانی تر کردن مقاربتهای جنسی موجب خواهد شد تا مردان مبتلا به انزال زودرس، طیف وسیعی از هیجانات منفی را تجربه کنند. آن ها ممکن است عصبی و پرخاشگر شوند، در مورد خودشان احساس ناکامی کنند، در مورد خودشان و زندگی جنسی شان دچار اضطراب شوند، احساس شرمساری کنند، در مورد آینده رابطه جنسیشان نگران شوند و یا ترکیبی از مسایل فوق را تجربه کنند.بسیاری از مردان مبتلا به انزال زودرس، نگران هستند که همسرانشان فکر کنند که آن ها تنبل و از خود راضی هستند، برخی از زنان که اطلاعات کافی در مورد انزال زودرس ندارند ممکن است واقعاً اینگونه فکر کنند.
به تعویق انداختن دائمی ارگاسم، باعث خواهد شد تا شما به قدر کافی از رابطه جنسی تان لذت نبرید و در نهایت، ممکن است که اصلاً قید رابطه جنسی را بزنید. در این صورت غریزه جنسی زنان معمولا نادیده گرفته میشود ودر صورت تکرار زود انزالی مردان و به ارگاسم نرسیدن زنان دردهای کمر زنان و همچنین نا امیدی از مسئله مهم سکس ودر نتیجه پرخاشگری ، غر زدنهای زیاد ، بی انگیزگیهای رفتاری و گفتاری عاشقانه ،عدم نزدیکی هایی که به سکس ختم میشود در زنان دیده خواهد شد که سرانجام خوبی از این مسئله مهم متصور نمی شود.
تکنیک عالی مسترز و جانسون برای مهار زودانزالی
این تکنیک در واقع به دنبال آن است که اهداف و لذایذ جنسی جزئی و کوتاه را به لذتهای عمیق و طولانی جنسی تبدیل کند. برای رهایی از زود انزالی این مهم را باید دانست که روش مسترز و جانسون کمی سخت است اما نتایج عالی در انتظار فرد خواهد بود .سختی این روش آنجاست که شما وقتی به حالت اوج لذت جنسی می رسید و با پاشیدن اسپرمهای داخل منی خود به داخل واژن زن این لذت را چندین برابر میکنید یکدفعه قبل از ریختن منی خود به داخل رحم با عملیاتی این حس را کاملا متوقف کنید این برای مردانی که اراده ای قوی برای رهایی از بند زود انزالی نداشته باشند سخت و طاقت فرسا است. حالا که تصمیمتان را قاطعانه برای پاره کردن این زنجیر و بند زود انزالی گرفته اید نحوه برون رفت از این زود انزالی را به شما می گوییم .
روش مسترز و جانسون
این تمرین به گونه ایست که بعد از مرحله تحریک در رابطه جنسی، زمانی که مرد نزدیک ارضا شدن است، کار را متوقف کرده و بعد از فروکش کردن حس لذت دوباره تحریک را ادامه میدهد و خود را رها میکند تا انزال به طور طبیعی اتفاق بیافتد. می‌توانید برای بالا بردن مقاومت، از ژل‌های لغزنده نیز استفاده کنید. تنفس عمیق در حین به تعویق انداختن انزال می‌تواند نقش موثری داشته باشد و از خستگی شما بکاهد.
در روش مسترز و جانسون به محض دخول زمانیکه فرد احساس ارضاء شدن به او دست میدهد با بیرون کشیدن آلت خود و گرفتن حلقه ای سر آلت خود با دو انگشت سبابه و انگشت شصت به صورت حلقوی و فشردن آن که باعث کم شدن خونرسانی به این ناحیه میشود تحریک جنسی را از 100 به 40 تا 50 در صد کاهش میدهد.
سعی کنید تا قبل از شروع تمرین به مدت 2 یا 3 هفته نزدیکی نداشته باشید و فقط از نوازش و در آغوش گرفتن استفاده کنید. اگر این اصل را رعایت کنید، نتیجه بهتری دریافت خواهید کرد.
این تمرین را حداقل سه بار باید انجام دهید اما بهترین حالت این است از روش 9 به 1 استفاده کنید. به این معنا که در آمیزش‌های اول یک بار مکث کرده و در هفته‌های بعدی، به تدریج با توجه به قوای بدنی خودتان میزان توقف‌ها را بعد از هر تحریک افزایش دهید تا به 9 بار مکث در یک رابطه جنسی برسد.
(برای مثال مرد آلت خود را چهار بار در واژن زن برده و بعد استراحت میکند و دوباره و چند باره این کار را انجام میدهد تا انزال دیرتر اتفاق بیوفتد). در این شرایط بدن شرطی میشود و می‌توانید رابطه جنسی طولانی‌تری داشته باشید و همسر خود را نیز ارضا کنید. این تمرین یکی از موثرترین روش‌ها برای درمان زودانزالی است.
برای رابطه مطلوب تر و افزایش تاثیری گذاری ، بهتر است مرد روی زن قرار بگیرد و تسلط بیشتری بر خود داشته باشد. در حالت دیگر زن روی مرد قرار گرفته و مرد باید در هنگام نزدیک شدن به مرحلۀ اوج به همسر خود اشاره کند تا متوقف شود.
نکته کلیدی :
برای جلوگیری از سرد شدن زن باید در توقف‌ها، عشق بازی جنسی لمس کردن واژن زن، پستانها و گوشها و… البته (بدون تحریک مستقیم آلت تناسلی مرد) ادامه داشته باشد.
- تحقیقات نشان می دهند تکنیک مسترز و جانسون در 85 درصد از مردان نتیجه خوبی به همراه داشته است و ظرف مدت 3 ماه عملکرد بهتری را از خود نشان داده اند.
زود انزالی یا انزال زودرس به عوامل روحی و روانی و جسمی و محیطی و پیرامونی افراد ارتباط دارد اما این مسئله در زندگی زناشویی خیلی مهم میباشد لذا ما در مرکز مشاوره سنا به دلیل احاطه کامل به ریز مغزیهای جنسی و نیازهای اساسی زوجین با داشتن گروه مشاوره ای خبره در دادن راهنماییهای جنسی مناسب با شرایط مختلف افراد مهارتهای لازم را دارد فقط کافیست به مرکز سنا مشاور اعتماد کنید.
- تکنیک مسترز جانسون درباره چه موضوعی است؟
- زود انـزالی یا (انزال زودرس) چیست؟
- پیامدهای زود انزالی بر روی مردان و زنان چیست؟
- تکنیک عالی مسترز و جانسون برای مهار زودانزالی به چه صورت است؟
- روش مسترز و جانسون در درمان زود انزالی چگونه است؟
