یکی از معضلاتی که بسیاری از زوجین با آن درگیر هستند، سرد مزاجی مردان می باشد. بی میلی جنسی در مردان و کاهش آن منجر به سردی روابط عاطفی میان زن و شوهر می شود.
میل جنسی و کیفیت رابطه زناشویی علاوه بر عوامل روانشناختی و زیستی، به نوع تغذیه زن و مرد نیز بستگی دارد. از همین رو با بهبود تغذیه می توان میزان میل جنسی را افزایش داد. درمان سرد مزاجی مردان با تغذیه، روشی موثر و مفیدی در جهت رفع این مشکل است.
کاهش مصرف خوراکی ها و نوشیدنی های دارای طبع سرد
از جمله سوالات رایجی که اکثر زوجین می پرسند آن است که برای سرد مزاجی چه بخوریم؟
اما باید توجه داشت که جهت درمان بی میلی در مردان گاهی باید برخی خوراکی ها را مصرف نکنیم. مانند: خوراکی ها و نوشیدنی های دارای طبع سرد. در طب سنتی، خوراکی ها به سه گروه خوراکی های طبع گرم و سرد و معتدل تقسیم می شوند.
خوراکی های طبع سرد عموماً باعث تضعیف سیستم ایمنی و بی حالی بدن می گردند که این امر در میزان میل جنسی نیز موثر بوده و اثر سوئی دارد.
به همین جهت در مصرف خوراکی هایی مانند :ماست، دوغ، خیار، هندوانه، برنج سفید و … باید احتیاط نمود. همچنین توجه کنید که تا زمان درمان سرد مزاجی مردان با تغذیه بهتر است در مصرف قهوه و نوشیدنی های کافئین دار، سویا،رازیانه، شوید، پونه، گل سرخ نیز احتیاط شود. و اما خوراکی های موثر برای درمان سرد مزاجی در ادامه مطلب آورده شده است.
درمان بی میلی در مردان با کمک تغذیه
- یکی از خوراکی های قابل تهیه و موثر برای افزایش میل جنسی مردان، خیساندن حدوداً یک مشت نخود خام در عرق کاسنی به مدت ۱۰ ساعت می باشد. سپس با خوردن آن طی چند روز، تغییر میزان میل جنسی و افزایش آن قابل مشاهده است.
- از روش های دیگر می توان به خورد کردن پیاز سفید و حرارت دادن آن با روغن زیتون تصفیه نشده، اشاره کرد. در این دستور باید دو عدد تخم مرغ را به همراه زنجبیل، آویشن و نمک به پیاز ها اضافه کرده و میل نمود. باید توجه داشت که رنگ پیاز تغییر نکند.
- عدم مصرف غذا های کنسروی به علت از بین رفتن سلنیوم بدن نیز از موارد مهمی می باشد که باید رعایت نمود. زیرا سلنیوم در تقویت دستگاه تناسلی بسیار موثر است. همچنین مصرف مواد غذایی سلنیوم دار مانند: جوانه گندم، پیاز و قرص مخمر آبجو توصیه می شود.
- مصرف گوشت قرمز مانند: گوشت کوسفند، شتر و بوقلمون و گوشت سفید مانند: بلدرچین خصوصن همراه و پیاز و تخم مرغ باید در وعده غذایی قرار بگیرد. توجه داشته باشید که مصرف مرغ های کارخانه ای باعث تضعیف و کاهش هورمون های جنسی مردان می شود. بهتر است از گوشت های بومی استفاده نمایید.
- مصرف مواد غذایی حاوی روی مانند: قارچ، نان سبوس دار، انگور، بادام خام، پسته خام، فندق خام و گردو نیز بسیار موثر است. نکته مهم آن است که مصرف الکل باعث از بین رفتن روی در بدن می شود.
- مصرف خرما که در افزایش توان جنسی بسیار موثر می باشد.
- مصرف روغن کنجد و زیتون طبیعی از موارد درمان سرد مزاجی مردان با تغذیه است.
- مصرف میوه جات و سبزیجات خصوصاً با طبع گرم مانند: نارگیل، انجیر، گلابی، خربزه، پیاز، شاهی، نعناع، هویج، تره، سیر و جنسینگ و …
- مصرف ادویه جات و مواد غذایی و دانه های مقوی مانند: زعفران، عسل، کنجد، سیاه دانه، زنجبیل، جوز هندی، فلفل سیاه، انیسون، دارچین، دانه کاج و …
جمع بندی
بسیاری از مردانی که به سرد مزاجی مبتلا هستند، در مرحله اول به دنبال درمان آن با کمک تغذیه می باشند. زیرا مصرف دارو های شیمیایی، عوارض خاص خود را به همراه خواهد داشت.
نکته مهم در مصرف مواد غذایی جهت درمان سرد مزاجی، مصرف خوراکی هایی با طبع گرم است. همچنین مواد غذایی مقوی مانند: عسل، خرما، سبزیجات، انواع مغز ها و… در بهبود میزان میل جنسی و درمان سرد مزاجی مردان موثر می باشد.
برای آگاهی بیشتر در رابطه با درمان سرد مزاجی مردان با تغذیه می توانید با مشاورین متخصص ما در سنا مشاور در تماس باشید.
- خوراکی هایی با طبع سرد چه تاثیری درسردمزاجی مردان دارد؟
- آیا مصرف گوشت قرمز در درمان سردمزاجی مردان اثر دارد؟
- اثر سوء مصرف الکل در درمان سردمزاجی مردان چیست؟
