علت استرس

علت استرس در دنیای امروز بسیار زیاد است.
در دنیای ماشینی امروز به دلیل مشغله فراوان و مشکلات زندگی بیشتر افراد دچار استرس با علت های گوناگون هستند.
اضطراب به دلیل مشکلات مالی، خانوادگی، درسی و … از جمله بعضی از دلایل استرس هستند.

زمانیکه فرد دچار استرس می شود، آرامش روحی خود را از دست می دهد و توان زندگی عادی کم کم از اون سلب می شود.
در بعضی مواقع به علت استرس زیاد فرد همواره منتظر یک اتفاق بد است و آرامش روانی ندارد.
دائما تصویرسازی های ذهنی بدی دارد و احساس می کند اتفاق بدی در انتظار او است.

استرس، قدرت تصمیم گیری در مواقع حساس را از فرد می گیرد!
و ذهن او کارایی درست و کاملی نخواهد داشت.
به همین دلیل است که صحبت با مشاور و پیدا کردن علت استرس و
درمان آن بسیار مهم و ضروری می شود.

علت استرس

مشاوره علت استرس

برای درمان استرس و اضطراب ابتدا باید علت استرس را پیدا کرد.
و برای از بین بردن علت استرس کوشید تا فرد کم کم به آرمش ذهنی برسد و از اضطراب و استرس رهایی یابد.

بعضی ها با درمان های خانگی و یا دمنوش های خانگی در تلاش هستند تا استرس خود را کاهش دهند و یا حتی درمان کنند.
این درمان ها در بعضی مواقع شاید تا مدتی تاثیرگذار باشد اما برای درمان قطعی و اساسی مطمئنا کافی نیستند.

با پیدا کردن علت استرس و تلاش برای رفع آن کم کم اضطراب و تنش فرد کاهش می یابد و به آرامش ذهنی و روانی دست پیدا می کند.

برای اینکه از استرس رهایی یابید و به روال عادی زندگی خود برسید،
با این دو شماره تماس بگیرید تا با کمک مشاوران ما در دپارتمان مشاوره “الو سلام مشاور”
علت استرس را بیابید و با راه حل های علمی و کاربردی استرس خود را از بین ببرید.

  • من برای امتحاناتم خیلی استرس دارم، برای از بین بردن آنها چه کاری باید انجام دهم؟
  • مدتی است خوابم بهم ریخته و مرتب استرس آینده را دارم، برای از بین بردن استرس و درمان بی خوابی چه کار کنم؟
  • بعضی از روزها بدون دلیل استرس دارم و اصلا آرامش روانی ندارم، علت این استرس چه چیزی است؟
  • در شرف ازدواج هستم و بسیار استرس دارم، چگونه به خودم مسلط شوم و بهترین تصمیم را بگیرم؟
  • مدتی است منتظر این هستم که یک اتفاقی برای خودم و یا خانواده ام بیفتد و مدام نگران هستم،
    علت استرس و این فشار عصبی چیست؟ راه از بین بردن آن چیست؟

برای آگاهی از:

کاهش استرس

درمان اضطراب

کاهش استرس و اضطراب

راه های کاهش استرس در کودکان

این مقالات را مطالعه فرمایید.

 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *