اعتیاد اینترنتی چیست؟

اینترنت امروزه به عنوان یکی از ضروریات زندگی شناخته شده است. کلمه اعتیاد به اینترنت از اصطلاحات رایج در این عصر شمرده می‌شود.
اما روان‌شناسان معتقد هستند که معتاد به اینترنت کسی است که حداقل ۳۸ ساعت در هفته یا هشت ساعت از وقت خود را در روز صرف اینترنت می‌کند.

_کسی که در هفته ۳ تا ۴ ساعت از اینترنت استفاده می‌کند دچار اعتیاد به اینترنت هستند؟

_برای کم کردن ساعت استفاده از اینترنت چه باید کرد؟

_علت اصلی اعتیاد به اینترنت افراد چیست؟

کافیست با این دو شماره با مشاوران متخصص ما تماس بگیرید، ما در “الو سلام مشاور” به شما کمک می‌ کنیم که بتوانید مشکلات خود را در زمینه اعتیاد به اینترنت و موبایل ، به راحتی حل کنید.

الو سلام مشاور
الو سلام مشاوره

اعتیاد به اینترنت

اعتیاد به اینترنت در نوجوانان

هم‌زمان با گسترده‌تر شدن استفاده از اینترنت در جامعه، نوجوانان به عنوان افرادی که به دنبال توجه هستند بیش‌تر از اینترنت و شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند.
گاهی ساعت‌ها در شبکه‌های اجتماعی فعالیت می‌کنند.
که این مسئله ساعت خواب و استراحت، درس و فعالیت‌های اجتماعی حقیقی آنها را نیز تحت‌الشعاع قرار می‌دهد.

_چطور می‌توان جلوی اعتیاد نوجوانان به اینترنت را گرفت؟

_علائم اعتیاد به اینترنت در نوجوانان چیست؟

_آیا کتاب‌هایی برای آگاهی‌بخشی به نوجوانان در این زمینه وجود دارد؟

اعتیاد به اینترنت و موبایل

گاهی افراد از استرس‌های روزانه محیط زندگی فرار می‌کنند و برای گذراندن وقت به سراغ اینترنت و موبایل خود می‌روند.
این طور به نظر می‌رسد که این امر کم‌هزینه‌ترین کاری است که افراد می‌توانند انجام دهند.
اما در واقع پرضررترین کار است.
سهولت استفاده از موبایل خود، امری است که زمینه اعتیاد به آن را فراهم می‌کند.

_آیا اعتیاد به اینترنت به زمانو ساعت استفاده آن مربوط است یا میزان اهمیت آن در زندگی فرد؟

_آیا با دور بودن موقتی از موبایل می‌توان از اعتیاد آن جلوگیری کرد؟

_آیا عادت داشتن به چک کردن مداوم موبایل نیز نوعی اعتیاد است؟

آمار اعتیاد به اینترنت در ایران

بر اساس پزوهش‌هایی که اخیراّ منتشر شده است ۶ درصد کاربران اینترنت جهان با اعتیاد اینترنتی روبه‌رو هستند.
بسیاری از این افراد استفاده از اینترنت را به نشستن کنار دیگران ترجیح می‌دهند.
از این میان خاورمیانه با ۱۱ درصد دارای بالاترین اعتیاد اینترنتی جهان و شمال و غرب اروپا با ۴/۳ درصد کم‌ترین آمار اعتیاد اینترنتی جهان را دارند.

_کشورهای غربی از چه جایگزینی برای اوقات فراغت خود استفاده می‌کنند که آمار اعتیاد اینترنتی آنها پایین است؟

_منظور از اعتیاد، استفاده از شبکه‌های اجتماعی است یا سرچ در اینترنت را هم شامل می‌شود؟

_این آمارها چطور به دست آمده‌اند؟ چه مؤسساتی و براساس چه معیارهایی این آمارها را تهیه می‌کنند؟

تعریف اعتیاد به اینترنت

اعتیاد به اینترنت حالتی است که در آن فرد، بیش‌تر ساعات روز و گاهی شب‌ها را هم در اینترنت سپری می‌کند و دچار مشکلاتی چون خستگی زودرس و گود‌افتادگی چشم می‌شود.
در عین حال به فردی غریبه در خانواده تبدیل می‌شود.
بعضی از نوجوانان و جوانان دچار افت تحصیلی می‌شوند و نمی‌توانند از حالت‌های عصبی حاصل از تماس مداوم با موبایل و کامپیوتر در امان بمانند.

_عوارض اعتیاد به اینترنت دقیقا چیست؟

_آیا استفاده از موبایل قبل از خواب موجب ناراحتی‌های برای خواب ما می‌شود؟

_امروزه در بیش‌تر مهمانی‌ها همه گوشی به دست هستند، چطور باید با این فرهنگ مقابله کنیم؟

درمان اعتیاد به اینترنت

برای درمان اعتیاد به اینترنت معمولاّ منع کامل استفاده از آن بدترین راه ممکن است!!
و لازم است ساختاری ایجاد شود که در نهایت، دسترسی به اینترنت کاهش یابد.
گاهی لازم است برنامه‌ریزی مفید، مؤثر و دقیقی برای استفاده از اینترنت وضع شود و دسترسی در ساعات خارج از برنامه‌ریزی محدود شود.

_اگر خود فرد مایل به ترک اعتیاد اینترنتی نباشد چطور باید به او انگیزه داد؟

_مهم‌ترین دلیل علاقه به استفاده از اینترنت چیست؟

_بعضی افراد به دلایل کاری باید در شبکه‌های مجازی فعالیت کنند اما اگر این کار، به عادت تبدیل شود چه باید کرد؟

دلایل اعتیاد به اینترنت

علت اصلی بسیاری از اعتیادها از جمله اعتیاد به اینترنت شامل:
سیستم ارزش‌گذاری فرد و جامعه!
تاب‌وتوان فرد در تحمل!
انطباق با استرس!
و معیارهای دیگر است که افراد مستعد را وادار می‌کنند که برای تطبیق خود با استرس‌ها و مقابله با ارزش‌گذاری‌ها به دامان اینترنت و … پناه ببرند.

_آیا هر فردی که دچار اعتیاد به اینترنت می‌شود استرس دارد؟

_آیا اعتیاد به اینترنت به دلیل تقلید این امر از دیگران نیست؟

_اعتیاد به اینترنت چه مشکلاتی را برای سلامتی فرد ایجاد می‌کند؟

 

کافیست با این دو شماره با مشاوران متخصص ما تماس بگیرید، ما در “الو سلام مشاور” به شما کمک می‌ کنیم که بتوانید مشکلات خود را در زمینه مطرح شده در این مقاله، به راحتی حل کنید.

الو سلام مشاور
الو سلام مشاوره